主讲教师:任蓉蓉
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 2.1.1 准则一 食物多样,合理搭配 |
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| 2.1.2 准则二 吃动平衡,健康体重 |
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| 2.1.3 准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆 |
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| 2.1.4 准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 |
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| 2.1.5 准则五 少盐少油,控糖限酒 |
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| 2.1.6 准则六 规律进餐,足量饮水 |
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| 2.1.7 准则七 会烹会选,会看标签 |
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| 2.1.8 准则八 公筷分餐,杜绝浪费 |
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| 2.2.1 概述 |
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| 2.2.2 谷类薯类和杂豆、蔬菜水果 |
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| 2.2.3 畜禽肉蛋鱼、奶类豆类和坚果、油盐、水和运动 |
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| 2.3 中国居民膳食营养素参考摄入量 |
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| 2.4 食物成分表应用 |
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| 2.5 看懂营养标签,智慧选择食品 |
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| 2.6 营养配餐的一般原则 |
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| 2.7 烹饪方法的应用 |
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| 2.8 单元小测 |
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| 3.1 知识点1 大学生的生理特点 |
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| 3.2 知识点2 大学生的食谱设计原则 |
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| 3.3 知识点3 大学生的食物选择原则 |
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| 3.4.1 设计营养主食 |
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| 3.4.2.1 设计高钙菜点--之影响钙吸收的因素 |
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| 3.4.2.2 设计高钙菜点--之钙从哪里来? |
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| 3.4.2.3 设计高钙菜点--之饮食建议 |
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| 3.4.2.4 设计高钙菜点--之麻酱萝卜缨(思政案例) |
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| 3.5 任务二 设计餐饮食品的营养标识 |
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| 3.6.1 调查配餐对象的基本情况(思政案例)) |
视频
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| 3.6.2 确定能量目标量和食物目标量 |
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| 3.6.3 选择食物,编制食谱 |
视频
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| 3.6.4 食谱评价与调整(定性) |
视频
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| 3.7 实训任务 |
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| 3.8 单元小测 |
作业
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| 4.1 知识点1 中年人群的生理特点 |
视频
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作业
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| 4.2 知识点2 中年人群食谱设计原则 |
视频
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2026-01-16 | 4.99MB | |||
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作业
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| 4.3 知识点3 中年人的食物选择(思政案例) |
视频
.mp4
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作业
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| 4.4.1 设计适合中年人的营养菜点 |
视频
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视频
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视频
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作业
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| 4.4.2 设计富含锌的营养菜点 |
视频
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视频
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2026-01-16 | 65.39MB | |||
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作业
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| 4.5.1 确定能量和营养素目标 |
视频
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作业
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| 4.5.2 确定食物类别和数量并编制食谱 |
视频
.mp4
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作业
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| 4.5.3 食谱膳食结构评价 |
视频
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文档
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作业
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| 4.5.4 食谱营养计算与评价 |
视频
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文档
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作业
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| 4.6 实训任务 |
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文档
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| 4.7 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 5.1 知识点1 孕妇的生理特点 |
视频
.mp4
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2026-01-16 | 283.64MB | ||
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文档
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2026-01-16 | 2.72MB | |||
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作业
.work
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| 5.2 知识点2 孕妇的营养需要 |
视频
.mp4
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2026-01-16 | 351.19MB | ||
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文档
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2026-01-16 | 2.40MB | |||
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作业
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| 5.3 知识点3 备孕妇女膳食指导 |
视频
.mp4
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2026-01-16 | 328.00MB | ||
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2026-01-16 | 3.32MB | |||
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作业
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| 5.4 知识点4 孕妇膳食指导(思政案例) |
视频
.mp4
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|
视频
.mp4
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
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附件
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| 5.5 知识点5 食物的选择 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 5.6 任务一 设计适合孕妇的营养菜点 |
视频
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2026-01-16 | 31.45MB | ||
|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 5.6.1 设计孕期妇女营养菜点概述 |
视频
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2026-01-16 | 190.11MB | ||
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作业
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| 5.6.2 设计富含叶酸的营养菜点 |
视频
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视频
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视频
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作业
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| 5.6.3 设计富含碘的营养菜点 |
视频
.mp4
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视频
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视频
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作业
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| 5.6.4 设计富含DHA的营养菜点 |
文档
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文档
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作业
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| 5.7 任务二 设计孕期妇女一日营养食谱 |
文档
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| 5.7.1 设计孕妇能量和营养素目标 |
视频
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文档
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|
作业
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| 5.7.2 设计孕妇全日食物类别和参考量 |
视频
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 5.7.3 选择食物,编制孕妇营养食谱 |
视频
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视频
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作业
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| 5.7.4 评价与优化孕妇营养食谱 |
视频
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视频
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作业
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| 5.8 实训任务 |
文档
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文档
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| 5.9 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 6.1 知识点1 乳母的生理特点 |
视频
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作业
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| 6.2 知识点2 乳母的营养需要 |
视频
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作业
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| 6.3 知识点3 乳母的食谱设计原则 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 6.4 知识点4 乳母吃什么?吃多少? |
视频
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 6.5.1 设计富含维生素A的营养菜点 |
文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 6.5.2 设计富含维生素C的营养菜点 |
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| 6.6 任务二 设计哺乳期妇女的营养食谱 |
文档
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| 6.6.1 设计能量和营养素目标 |
视频
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文档
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作业
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| 6.6.2 设计一日膳食的食物类别、品种和数量 |
视频
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文档
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作业
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| 6.6.3 编制乳母一日营养食谱 |
视频
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文档
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作业
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| 6.6.4 评价与优化食谱 |
视频
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视频
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视频
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文档
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作业
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| 6.7 实训任务 |
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文档
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| 6.8 单元小测 |
作业
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| 7.1 知识点1 学龄前儿童的生理特点 |
视频
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作业
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| 7.2 知识点2 学龄前儿童的营养需要 |
视频
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文档
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作业
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| 7.3 知识点3 学龄前儿童的食谱设计原则(思政案例) |
视频
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文档
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作业
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| 7.4 知识点4 幼儿园的食谱编制原则 |
视频
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文档
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作业
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| 7.5 知识点5 学龄前儿童的食物选择原则(思政案例) |
视频
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| 7.6 任务一 设计适合幼儿园的营养菜点 |
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视频
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视频
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作业
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| 7.7.1 设计幼儿园一日营养食谱 |
文档
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| 7.7.2 食谱评价 |
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| 7.8 实训任务 |
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| 7.9 单元小测 |
作业
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| 8.1 知识点1 学龄儿童生长发育特点 |
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作业
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| 8.2 知识点2 学龄期儿童的营养需要 |
视频
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文档
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作业
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| 8.3 知识点3 青少年的营养需要 |
视频
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文档
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作业
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| 8.4 知识点4 学龄儿童食谱设计原则(思政案例) |
视频
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文档
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| 8.5 知识点5 学龄儿童食物选择原则(思政案例) |
视频
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文档
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| 8.6 任务一 设计学校食堂一周午餐营养食谱 |
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| 8.7 实训任务 |
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| 8.8 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 9.1 知识点1 高血压的流行情况和危险因素 |
视频
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文档
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作业
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| 9.2 知识点2 心血管疾病人群食谱设计总原则 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 9.3 知识点3 高血压人群的食谱设计原则 |
视频
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文档
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作业
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| 9.4 知识点4 高血压人群的食物选择原则 |
视频
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文档
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作业
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| 9.5.1 设计低钠的营养菜点 |
文档
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 9.5.2.1 影响钾吸收的因素及钾的参考摄入量 |
视频
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文档
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作业
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| 9.5.2.2 钾从哪里来? |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 9.5.2.3 摄入足量钾的饮食建议 |
视频
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文档
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作业
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| 9.5.2.4 设计富含钾的营养菜点 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 9.6 任务二 设计高血压人群的营养食谱(思政案例) |
文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 9.7 实训任务 |
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文档
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| 9.8 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 10.1 知识点1 糖尿病的诊断标准、分类与临床症状 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.2 知识点2 糖尿病人群的营养需要特点 |
视频
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|
文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.3 知识点3 糖尿病人群的食谱设计原则 |
视频
.mp4
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.4 知识点4 糖尿病人群吃什么,吃多少 |
视频
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|
文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.5 任务一 设计适合糖尿病人群的营养菜点 |
视频
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视频
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视频
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.6 任务二 设计糖尿病人群的营养食谱 |
文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 10.7 实训任务 |
文档
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文档
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| 10.8 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 11.1 课程标准 |
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| 11.2 单元教学设计 |
文档
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| 12.1 思政案例1 |
文档
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| 12.2 思政案例2 |
文档
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| 13.1.1 准则一 食物多样,合理搭配 |
文档
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.2 准则二 吃动平衡,健康体重 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.3 准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆 |
视频
.mp4
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文档
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作业
.work
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.4 准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 |
视频
.mp4
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2026-01-16 | 286.83MB | ||
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文档
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2026-01-16 | 2.71MB | |||
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.5 准则五 少盐少油,控糖限酒 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.6 准则六 规律进餐,足量饮水 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.7 准则七 会烹会选,会看标签 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.1.8 准则八 公筷分餐,杜绝浪费 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.2.1 概述 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.2.2 谷类薯类和杂豆、蔬菜水果 |
视频
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文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.2.3 畜禽肉蛋鱼、奶类豆类和坚果、油盐、水和运动 |
视频
.mp4
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.3 中国居民膳食营养素参考摄入量 |
文档
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文档
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文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.4 食物成分表应用 |
视频
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视频
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视频
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.5 看懂营养标签,智慧选择食品 |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.6 营养配餐的一般原则 |
视频
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.7 烹饪方法的应用 |
视频
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|
视频
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 13.8 单元小测 |
作业
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2026-01-16 | -- | ||
| 14.1 知识点1 大学生的生理特点 |
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.2 知识点2 大学生的食谱设计原则 |
文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.3 知识点3 大学生的食物选择原则 |
文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.4.1 设计营养主食 |
视频
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视频
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.4.2.1 设计高钙菜点--之影响钙吸收的因素 |
视频
.mp4
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视频
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.4.2.2 设计高钙菜点--之钙从哪里来? |
视频
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文档
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作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.4.2.3 设计高钙菜点--之饮食建议 |
视频
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2026-01-16 | 256.85MB | ||
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文档
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|
作业
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2026-01-16 | -- | |||
| 14.4.2.4 设计高钙菜点--之麻酱萝卜缨(思政案例) |
视频
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|
文档
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| 14.5 任务二 设计餐饮食品的营养标识 |
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| 14.6.1 调查配餐对象的基本情况(思政案例)) |
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| 14.6.2 确定能量目标量和食物目标量 |
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| 14.6.3 选择食物,编制食谱 |
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| 14.6.4 食谱评价与调整(定性) |
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| 14.7 实训任务 |
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| 14.8 单元小测 |
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| 15.1 知识点1 中年人群的生理特点 |
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| 15.2 知识点2 中年人群食谱设计原则 |
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| 15.3 知识点3 中年人的食物选择(思政案例) |
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| 15.4.1 设计适合中年人的营养菜点 |
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| 15.4.2 设计富含锌的营养菜点 |
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| 15.5.1 确定能量和营养素目标 |
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| 15.5.2 确定食物类别和数量并编制食谱 |
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| 15.5.3 食谱膳食结构评价 |
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| 15.5.4 食谱营养计算与评价 |
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| 15.6 实训任务 |
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| 15.7 单元小测 |
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| 16.1 知识点1 孕妇的生理特点 |
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| 16.2 知识点2 孕妇的营养需要 |
视频
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| 16.3 知识点3 备孕妇女膳食指导 |
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| 16.4 知识点4 孕妇膳食指导(思政案例) |
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| 16.5 知识点5 食物的选择 |
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| 16.6 任务一 设计适合孕妇的营养菜点 |
视频
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| 16.6.1 设计孕期妇女营养菜点概述 |
视频
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| 16.6.2 设计富含叶酸的营养菜点 |
视频
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| 16.6.3 设计富含碘的营养菜点 |
视频
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作业
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| 16.6.4 设计富含DHA的营养菜点 |
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作业
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| 16.7 任务二 设计孕期妇女一日营养食谱 |
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| 16.7.1 设计孕妇能量和营养素目标 |
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作业
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| 16.7.2 设计孕妇全日食物类别和参考量 |
视频
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作业
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| 16.7.3 选择食物,编制孕妇营养食谱 |
视频
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视频
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作业
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| 16.7.4 评价与优化孕妇营养食谱 |
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| 16.8 实训任务 |
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| 16.9 单元小测 |
作业
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| 17.1 知识点1 乳母的生理特点 |
视频
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| 17.2 知识点2 乳母的营养需要 |
视频
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作业
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| 17.3 知识点3 乳母的食谱设计原则 |
视频
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作业
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| 17.4 知识点4 乳母吃什么?吃多少? |
视频
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作业
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| 17.5.1 设计富含维生素A的营养菜点 |
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作业
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| 17.5.2 设计富含维生素C的营养菜点 |
文档
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作业
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| 17.6 任务二 设计哺乳期妇女的营养食谱 |
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| 17.6.1 设计能量和营养素目标 |
视频
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作业
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| 17.6.2 设计一日膳食的食物类别、品种和数量 |
视频
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作业
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| 17.6.3 编制乳母一日营养食谱 |
视频
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| 17.6.4 评价与优化食谱 |
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| 17.7 实训任务 |
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| 17.8 单元小测 |
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| 18.1 知识点1 学龄前儿童的生理特点 |
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作业
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| 18.2 知识点2 学龄前儿童的营养需要 |
视频
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作业
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| 18.3 知识点3 学龄前儿童的食谱设计原则(思政案例) |
视频
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| 18.4 知识点4 幼儿园的食谱编制原则 |
视频
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| 18.5 知识点5 学龄前儿童的食物选择原则(思政案例) |
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| 18.6 任务一 设计适合幼儿园的营养菜点 |
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| 18.7.1 设计幼儿园一日营养食谱 |
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| 18.7.2 食谱评价 |
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| 18.8 实训任务 |
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| 18.9 单元小测 |
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| 19.1 知识点1 学龄儿童生长发育特点 |
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| 19.2 知识点2 学龄期儿童的营养需要 |
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| 19.3 知识点3 青少年的营养需要 |
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| 19.4 知识点4 学龄儿童食谱设计原则(思政案例) |
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| 19.5 知识点5 学龄儿童食物选择原则(思政案例) |
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| 19.6 任务一 设计学校食堂一周午餐营养食谱 |
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| 19.7 实训任务 |
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| 19.8 单元小测 |
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| 20.1 知识点1 高血压的流行情况和危险因素 |
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| 20.2 知识点2 心血管疾病人群食谱设计总原则 |
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| 20.3 知识点3 高血压人群的食谱设计原则 |
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作业
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| 20.4 知识点4 高血压人群的食物选择原则 |
视频
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作业
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| 20.5.1 设计低钠的营养菜点 |
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作业
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| 20.5.2.1 影响钾吸收的因素及钾的参考摄入量 |
视频
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| 20.5.2.2 钾从哪里来? |
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文档
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作业
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| 20.5.2.3 摄入足量钾的饮食建议 |
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| 20.5.2.4 设计富含钾的营养菜点 |
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| 20.6 任务二 设计高血压人群的营养食谱(思政案例) |
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| 20.7 实训任务 |
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| 20.8 单元小测 |
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| 21.1 知识点1 糖尿病的诊断标准、分类与临床症状 |
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| 21.2 知识点2 糖尿病人群的营养需要特点 |
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| 21.3 知识点3 糖尿病人群的食谱设计原则 |
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| 21.4 知识点4 糖尿病人群吃什么,吃多少 |
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| 21.5 任务一 设计适合糖尿病人群的营养菜点 |
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| 21.6 任务二 设计糖尿病人群的营养食谱 |
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| 21.7 实训任务 |
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| 21.8 单元小测 |
作业
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| 22.1 课程标准 |
文档
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| 22.2 单元教学设计 |
文档
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| 23.1 思政案例1 |
文档
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| 23.2 思政案例2 |
文档
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