职称:讲师
单位:广西安全工程职业技术学院
部门:通识教育学院
职位:副院长
主讲教师:黄鹏
教师团队:共8位
| 学校: | 广西安全工程职业技术学院 |
| 学分: | 2 |
| 课时: | 32 |
本课程借鉴运动科学的宝贵经验,结合应急救援职业特性,以应急救援的角度阐述体能及其训练,是应急救援员寻求科学化、标准化体能训练知识的试金石。课程内容包涵:对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行概述;分析应急救援专业学生体能训练的现状特点,以及如何对应急救援专业学生进行体能测试和评估;详细介绍体能训练前后的热身和放松;心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法;针对应急救援专业学生职业任务的负重体能训练;对各类应急救援专业学生常见运动损伤的防治进行了阐述;介绍体能训练与营养供给的关系;对应急救援专业学生体能训练计划的制订建议。