《传统养生体...
主讲教师:姚剑文 张磊 白洁 袁嘉卉
教师团队:共4位
中国传统文化(traditional culture of China)是中华民族所创造的世世代代所继承发展的,通过不同的文化形态来表示的各种民族文明,风俗,精神的总称。
中国传统养生文化是中国传统文化的重要组成部分,融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。是中华民族依据中国传统文化、根据生命发展规律所创造的以延长寿命、提高生命质量为目的的理论与方法。
“传统养生体育”是在指具有中华民族特色、蕴含中国传统文化精髓和养生思想的体育项目,是区别于现代竞技体育项目的民族传统体育项目。本课程主要以传统养生中的运动养生为主,选择当前国家大力推广的健身气功结合太极拳为主要教材内容,旨在弘扬与传承中华民族优秀传统文化,培养学生业余兴趣爱好,提高审美意识与能力;使学生了解传统养生理论,树立正确的生命观,学会一些传统养生功法,提高自身健康水平;培养学生的健康意识和终身体育意识,建立良好的体育健身习惯和健康的生活方式。
课程2018年获评学校示范性课程、甘肃省省级精品资源共享课程;2020年获评校级一流本科课程,同年获评甘肃省省级一流本科课程,2023年获评国家级一流本科课程。
职称:副教授
单位:兰州理工大学
部门:体育教学研究部
姚剑文,副教授,中国体育科学学会认证运动处方师,甘肃省健身气功协会理事会副会长,健身气功国家级裁判,武术套路国家一级裁判,国家级社会体育指导员,《传统养生体育》省级精品资源共享课程,校级、省级、国家级一流本科课程(线上线下混合式)负责人,《健康中国我行动——传统体育养生篇》校级、省级一流本科课程(线上)负责人。主要从事《传统养生体育》、《康复保健体育》、《太极文化与健身》等体育课程教学工作、学校师生太极养生协会课外锻炼指导及健身气功代表队的训练工作。近年指导学生代表队参加全国高等院校健身气功比赛、中国大学生太极推手锦标赛、甘肃省健身气功比赛等比赛获三等奖以上奖项60余项;主持完成高等教育学会课题《传统养生体育对改善大学生身心健康的作用与方法》1项、中国体育科学学会高校体育与健康教育课程建设专项课题《基于“金课”标准的线上线下混合式课程建设与教学实践》1项、《文化、体育、美育三位一体的高校太极拳教学模式研究》等教育厅、体育局等厅局级课题5项,主编《太极文化与健身》等校级规划教材3部,发表相关专业论文20余篇。2015获“中青年教师讲课竞赛二等奖”、2017、2019年分获微课教学二等奖。2020年获第二届全国混合式教学设计创新大赛“设计之星”奖。2022年获学校“教师教学创新竞赛”三等奖,学校高等教育教学成果奖二等奖,第二届全国青少年武术比赛教师教学视频展示一等奖、武术短视频教师组展示二等奖,科技部、国家体育总局首届全国体育科普优秀作品奖;曾参加第七届海峡两岸健身气功比赛、第十三届全运会健身气功比赛、全国高等院校健身气功比赛、甘肃省运动会、大中学生运动会武术比赛等赛事裁判工作,多次获优秀裁判员荣誉称号。多次获学校教学质量优秀奖及兰州理工大学“三育人”奖荣誉称号。
职称:讲师
单位:兰州理工大学
部门:体育教学研究部
职位:讲师
张磊,副教授,硕士,2010年毕业于西北师范大学体育学院体育教育训练学专业。近年来主持完成甘肃省社会科学基金项目1项、甘肃省省教育厅课题2项、甘肃省省体育局课题2项,学校高教所项目3项,校基金项目1项。获甘肃省体育社会科学研究优秀成果二等奖2项,发表高水平期刊论文(SCI、EI双检索)1篇,北大核心论文1篇,省级期刊论文10余篇。指导学生参加全国高等院校健身气功比赛、甘肃省健身气功比赛获三等奖以上20余项,多次被评为优秀教练员称号。
职称:副教授
单位:兰州理工大学
部门:体育教学研究部
白洁,硕士,副教授,2002年毕业于河南大学体育学院,2010年兰州理工大学体育人文社会学专业硕士毕业。主要从事《武术》、《女子防身术与生命安全教育》、《中国古典剑舞艺术》等体育课程的教学工作和学校武术代表队训练工作。近年主持完成甘肃省体育社会科学研究项目1项,学校高教所课题2项,参与省部级课题5项,发表相关专业论文20余篇。2022年主讲课程《女子防身术与生命安全教育》获得兰州理工大学“线上线下混合式课程”立项。指导学生参加全国大学生武术锦标赛比赛、甘肃省大学生运动会武术比赛获前三名50余项,多次被评为优秀教练员。曾多次获兰州理工大学教学优秀奖、教学质量优秀奖和“三育人”荣誉称号。
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章节测验
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第二章小测验
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第三章小测验
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八段锦测试题
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中华气韵第一集(易筋经).mp4
中华气韵第二集(五禽戏).mp4
中华气韵第三集[高清].mp4
中华气韵第四集[高清].mp4
中华气韵第五集[高清].mp4
易筋经竞赛功法.avi
五禽戏竞赛功法.avi
六字诀竞赛功法.avi
八段锦竞赛功法.avi
1、太极拳与中国传统文化思想(陈佩菊)
2、健身气功宣传片——中华气韵(国家体育组局健身气功运动管理中心)
3、健身气功竞赛功法
4、太极养生音乐
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