我爱踢足球是以培养学生足球兴趣，提高足球技术同时发展学生的身体素质，在课堂教学与比赛中体会足球带来的快乐，发展学生团结协作、勇于拼搏与集体荣誉感足球课程。
一、课程的性质与任务
（一）课程性质
足球运动是以脚支配球为主，双方在同一场地内相互攻守，以射门进球多少决定胜负的集体运动项目，它具有整体性、对抗性、多变性、艰辛性等特点，适合各年龄层次的人锻炼，深受广大学生的欢迎，是普通高校体育选项课中的重要课程。
（二）课程任务
1. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，让学生初步掌握足球基本技术及简单战术，了解足球基础理论及主要竞赛规则，全面发展学生身体素质。
2. 培养学生自觉锻炼身体的能力及科学锻炼的方法。
3. 培养学生爱国主义、集体主义精神，树立正确的体育道德观。
二、课程教学基本要求
1.足球专项课教学使用，学制为三个学期，每周二学时，课程总学时为108学时，学分3分。课程考核均为量化与技评相结合，具体成绩组成如下：体育课成绩＝技能考核成绩（30%）+平时成绩（20%）+身体素质（30%）+理论成绩（10%）。总分达到90-100分，为优秀；80-89分，为良好；70-79分，为中等；60-69分，为及格；0-59分，为不及格。
2.在教学中应提出与学生实际情况相适应的技术规范要求，但不要过分强调规范化，主要通过反复练习逐步提掌握。
3.提高心血管系统的功能和改善肌肉结构的力量练习是实施身体素质教材的一条主线，必须循序渐进，持之以恒。
4.理论知识以基础理论为主，根据我校体育课程的总体计划有步骤地进行，教学采用多种形式：一部分专项理论结合实践教材的教学进行，一部分基础理论和专项理论作为专题讲授，一部分基础理论和专项理论印刷成教学资料布置学生课外阅读，专项理论应紧扣教学任务，突出重点，配合实践教学同步进行。
5.为了提高教学效果，除了认真上好课以外，必须加强课外辅导工作，课外辅导通过布置课外作业，规定辅导时间的形式进行，定期检查完成课外作业的情况，从而形成课内教学和课外锻炼紧密结合的教学机制。
三、课程教学内容、要求与学时分配
教学基本内容
1.理论部分（12学时）
（1）足球运动概述
（2）足球运动的特点及发展趋势
（3）足球运动技战术分析
（4）足球运动基本规则与裁判法
2.实践部分（84学时）
（1）基本技术
踢球：脚内侧踢球、脚背内侧踢球、正脚背踢球。
停球：脚内侧停接地滚球、脚内侧停接平空球、正脚背停接平空球、大腿正面停球、胸部停球。
运球：脚内侧运球、正脚背运球、脚背外侧运球、曲线运球。
头顶球：原地前额正面头顶球、跳起前额正面头顶球。
抢截球：正面抢截球、侧面抢截球。
掷界外球：原地掷界外球、助跑掷界外球。
（2）基本战术
“二过一”的配合；反切式“二过一”；边路进攻；中路进攻；阵式站位；站位移动和补位；定位球战术。
（3）身体素质
耐力：1000米、2000米、2400米耐力跑、7—8分钟、9—10分钟、11—12分钟定时耐力跑和定时越野跑、库珀12分钟跑。
力量：发展上肢力量练习：单杠引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑、卧推、投掷实心球练习。
发展腹背肌力量的练习：仰卧起坐、俯卧两头起、收腹跳等。
发展下肢力量练习：立定跳远、单（双）足多级跳等。
发展爆发力的练习：小杠铃跳挺。
速度：提高反应速度的练习：蹲踞式起跑、在跑的专门性练习中听信号全速跑。
提高动作速度的练习：30米（站立式）×（6—8组）、顺风跑等。
提高速度耐力的练习：50米、60米、100米反复跑、400米变速跑。
（4）实战练习：临场裁判实习；教学比赛。