健身塑形瑜伽

健身塑形瑜伽江苏旅游职业学院

主讲教师：高娟、李雅、汤勤华、丁卫卫

教师团队：共9位

高娟
李雅
汤勤华
丁卫卫
徐捷
高娟
丁卫卫
胡青
李雅

健身塑形瑜伽是面向全校学生开设的一门重要的公共基础课程，具有较强的理论性、实践性、创新性及综合性，其受众广泛，适用于任何人群。通过本课程的学习，可以帮助学生建立正确的健康意识，积极主动的参与锻炼；塑造优美的身体姿态、培养优雅端庄的气质；调整化解负面情绪，释放压力提升能量；掌握科学的运动方法，树立终身体育的意识，锻炼价值较高。瑜伽课程作为体育专项选修课于2016年在全校范围内开设，至今已经具有6年教学经验，每周开设10-12节课，授课对象为全校三年制专科一、二年级学生，授课人数超过3500人。相关教学视频还在进一步录制中。通过在线开放课程为喜爱健美操的学生以及教师开辟了学习的新途径，实现了人人学习、时时学习、处处学习的愿景。同时在线课程的建设能够激励我们的课程教师团队积极投入教学改革和培养人才的创新工作，转变教学观念，创新教学方式方法，更新教学内容，打造“名师名课”，从而全面提高教育质量，促进高等教育优质资源共享和人才培养。

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学校：	江苏旅游职业学院
开课院系：	体育部
课程编号：	2020
学分：	2
课时：	64

课程章节教学资源教学方法考核方法教学效果参考教材

一、教学方法

本课程采用线上+线下教学的方式,线上授课利用互联网技术和在线教育平台进行授课和学习，结合线下现场授课形式联合教学。

课程实施过程中,采用了以下措施:

（1）制定详细的课程计划和教学大纲,明确课程目标和内容,并结合学校的实际情况进行调整和优化。

（2）建立在线学习平台,为学生提供良好的学习环境和支持,包括在线答疑、作业、考试等功能。

（3）采用多种教学方法，如线上直播授课、线上视频教学、在线小组讨论、线下教师课堂授课，课堂现场纠错，分组练习等,提高学生的学习效果和参与度。

（4）加强课程评价和反馈,及时发现和解决问题,不断优化课程内容和教学方法,确保课程的可持续发展。

二、教学活动过程

本课程采用线上线下混合教学模式，教学活动过程分为课前、课中和课后三个部分。课前教师根据教学内容和学生的特点，针对性地制定课前学习学案，学案中明确指出本次课学习的目标和要求，学生按照之前划分的小组，线上观看教学视频，合作完成学案的内容；课中分为开始部分、基本部分和结束部分。开始部分主要以热身和导入新课为主，基本部分由演示讲解、互助探究、展示交流、多元评价、提升质量5个部分组成，完成教学任务；结束部分主要以放松和评价为主。课后学生线上观看教学视频进行巩固复习。