跳绳运动是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，跳绳运动在我国已有数千年历史，唐宋明清都有记载，分别叫“透索”、“跳索”、“白索”、“绳飞”，民国以后才称为“跳绳”，是我国一项古老的传统运动项目,具有许多其他体育项目无法比拟的优点，被称为“最完美的健康运动”。
     跳绳运动是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。跳绳时,心跳加快、血液循环加速、肺活量增大，使人体的代谢功能、心肺功能、人体协调性、灵敏性都得到改善从而提高脏器的功能，而且跳绳运动具有广泛的群众基础，是一项适合广泛开展的群众体育项目；培养学生的意志力和节奏感等。