1翻转课堂教学法：学生在课前通过教学视频完成知识学习，而课堂变成师生间和生生间互动的场所，包括答疑解惑、知识的运用等，从而达到更好的教学效果。

2讲授法：讲解教学任务、要求、动作要领等,帮助学生建立概念。

3示范法：采用不同角度的示范,使学生建立正确的表象,掌握其动作要领。

4练习法：根据不同的教学内容,采用徒手模仿练习、循环练习等多种练习手段，巩固提高学生的技术能力。

5比赛法：既是教学方法,又是检查教学的手段,调动学生的练习积极性。

6探究合作法：以学生为主体，让学生组成小组自觉地、主动地探索，掌握认识和解决问题的方法。

7个性化训练法：根据学生个体差异，对不同水平的学生进行个性化训练。

积极利用和开发课程资源是顺利实施课程的重要组成部分，因地制宜地开发利用各种课程资源，可以发挥课程资源应有的教育优势，体现课程的弹性特色。可从以下几方面着手：

1、人力资源的开发

在体育与健康课程实施过程中，除了体育教师以外，还应注意开发和利用班主任、有体育特长的教师和校医等人力资源，充分发挥他们的作用。此外，应充分调动学生的主动性和积极性，发挥有体育特长学生的骨干作用。

2、体育设施资源的开发

国家已制订了各级学校体育器材设施配备目录，我校应争取有计划、有步骤地逐步配齐，并在原有的基础上逐步改善。对现有体育设施应充分发挥应有的作用，同时要努力开发它的潜在功能。

（1） 发挥体育器材的多种功能

例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；

（2） 不断更新和学习新器材的使用

现在各种社会体育培训机构和器材厂家都在不断开发新的器材，增加上课的趣味性和竞技性。如弹力带、格斗绳等。

（3）提高场地利用价值

3、课程内容资源的开发

（1）现有运动项目的改造

这里所说的运动项目的改造，主要是指简化规则、简化技战术、降低难度要求、改造器材等。

（2）新兴运动项目的引用

根据本地、本校的实际情况在教学中适当选用攀岩、飞镖等新兴运动项目。

（3） 民族、民间传统体育资源的开发

体育课程应当大力开发和利用宝贵的民族、民间传统体育资源，如武术、滚铁环、抽陀螺等。

4、体育信息资源的开发

充分利用各种媒体如广播、电视、网络，流行的APP等获取体育信息，不断充实和更新课程内容。

1丰富的教学方式，激发学习兴趣。

针对不同层次的学生采用不同的教学方法和手段，营造了生动自主的学习氛围，培养了学生自我学习能力和合作式学习能力。

2课内外相结合，培养学生终身体育的理念。

教师参与课堂教学比赛，使学生产生“亲其师，信其道”的心理效应。鼓励学生课外积极参与校、省级排球协会的活动，达到学以致用的学习效果。

3通过网络辅助教学，增强学生的理解力和判断力。

课前在学习平台发布任务，学生可模仿微课预习训练；课后辅以网络作业测试，使学生将技战术、规则裁判法等教学内容充分消化。

4科学制定考试标准，激发学生学习的原始驱动力。

除考虑可量化衡量的实际指标外，也注意到不同水平学生的进步和提升空间、学习态度及课外锻炼情况，激发其积极性，为以后长期从事排球运动奠定了学生时代良好运动体验的基础。