大学生心理调适与发展（一）
主讲：刘葵 教师团队：共7 人
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第1期
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第2期
第1期
- 学校 浙江师范大学
- 学分 1.5
- 开课院系 学生处
- 课时 28
- 专业大类 无
- 课程视频总时长（分钟） 260
- 开课专业 无
- 课程编号 无
课程访问量（PV值）14306334次
课程介绍
课程旨在使大学生明确心理健康的标准及现实意义，遵循学生身心发展规律和心理健康教育规律，了解大学阶段心理适应与发展的特点和任务，了解大学生适应与发展中常见的心理问题，学会和掌握心理调节的方法，培养大学生的学习能力、人际沟通能力、团队合作能力、爱与被爱的能力和情绪调节能力，以负责的态度关爱生命，全面提高大学生心理整体素质，为大学生全面发展奠定良好、健康的心理素质基础。
课程教学目标1：正确认识心理健康，了解大学生的心理特点。
课程教学目标2：掌握自我心理调适的方法和技巧。
课程教学目标3：学会在生活中运用自我心理调适的方法和技巧，保持身心健康。
课程教学目标4：育心育德，激发积极情绪、培育积极心理品质。
教师团队
刘葵
浙江师范大学 ｜ 讲师
浙江师范大学心理健康教育与发展中心副主任、博士在读、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师。金华市医学会心身医学分会常务委员、金华精神（心理）健康联盟理事，金华市心理卫生协会理事，教育部-华中师范大学心理援助热线咨询师，金华市“6138”妇女儿童热线志愿者。从事高校心理康教育工作10余年，积累了较为丰富的学心理健康教育、心理咨询工作经验。主持并参与省部级课题10余项，发表论文多篇。先后接受中德认知行为治疗进阶班、王建平认知行为治疗连续培训（行为模块）、Stefen·G·Hoffmann针对焦虑障碍的认知行为治疗、Steuart Gold躯体治疗工作坊等专业培训。
何可人
浙江师范大学 ｜ 讲师
浙江师范大学心理健康教育与发展中心专职教师，北京师范大学心理学硕士研究毕业。国家二级心理咨询师，教育部-华东师范大学心理援助热线咨询师。2017年起从事高校心理康教育工作，曾获首届全国高校心理健康课程微视频比赛三等奖。以共同一作、通讯作者身份在Current Psychology，Frontiers in Psychology发表论文2篇，参与《大学生心理调适与发展》课程教材编写工作，目前正在开展心理课程线上线下教学混合模式的探索与实践。先后接受心理动力学、认知行为治疗、绘画心理分析与治疗等专业培训。
杨雪龙
浙江师范大学 ｜ 副教授
浙江师范大学副教授、心理学硕士，浙江师范大学心理健康教育与发展中心主任。主要从事大学生心理健康教育、咨询、危机干预的研究、教学与实践工作，近年来在《中国临床心理学杂志》《中国特殊教育》《思想教育研究》等期刊发表论文10余篇。
厉佩淇
浙江师范大学 ｜ 助教
浙江师范大学心理健康教育与发展中心专职教师，国家三级心理咨询师，从事心理健康教育和研究工作多年，擅长人际关系、自我成长、情感关系、生涯决策等主题的个体心理咨询与团体活动，累积个体咨询时数超400余小时，团体活动80余次，开展素质拓展、团体咨询、团体辅导千余人次，团体对象包含家庭成员、监狱服刑人员、中小学生、教师、大学生等。曾获金华市先进个人等荣誉称号。
张英萍
浙江师范大学 ｜ 助理研究员
浙江师范大学教师，教育学博士（在读），心理学硕士，浙江师范大学心理健康教育与发展中心兼职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理学委员会注册心理师。主要从事儿童青少年心理研究与教学工作，出版有《儿童心理危机干预：理论、策略和应用》、《现在我该怎么办？——在危机中学会成长》、《学校教育与儿童社会性发展》等著作。
课程图谱
- 知识图谱
- 课程体系
- 知识图谱资源
- 知识关系
- 课程统计
教学方法
线下课堂教学和线上自主学习并重。线上知识理论体系建构：通过混合式教学模式优化教学现状，构建起《大学生心理调适与发展》课程“育心育德”相融合的新模式。将信息化和优质心理教学资源相结合，基于大学生心理健康与发展的常见问题，构建具体教学主题，教学主题与授课顺序。线上以视频学习、章节测验和话题讨论交流为主，老师在线答疑为辅。线下知识情感体验互动：采用BOPPPS教学模式，侧重情感体验互动和技能应用，致力于建设体验式课堂，培育学生积极品质。具体以案例分析和团体辅导活动为主，与大学生在实际生活中会碰到或面对的现实问题紧密相连，引发学生的积极参与和情感共鸣，知识内化。教师在主持和引导讨论的过程中对线上学习的知识点穿针引线地加以检测与概括，在案例分析和参与体验中进一步理解和应用线上学习的知识和理论，真正实现线上线下结合、课内课外互补、理论实践融合的知识学习-情感体验-行为强化一体化的混合式教学模式
线上学习成绩分配
1.视频观看（50%）；
2.章节测试（30%）；
3.讨论题发帖（20%）。
课程学习地图(前半学期，6-11周)
注：详细版（前半学期、后半学期）课程学习地图见“资料”
1.《大学生心理调适与发展》（一）课程采用混合式教学（线上13学时，线下15学时），需要在线下课程前先观看线上微课。线上微课学习平台：学习通；
2.关于线上微课的任何疑问进qq答疑群：830473253（前半学期学习的同学入）；555493797（后半学期学习的同学入）。
3.心理调适与发展（二）为实践课，在大学三年内参加心理中心、学院组织的积极品质训练活动6个即合格，在第6学期末给成绩。
参考教材
1.推荐教材（Recommended Teaching Materials)
朱坚.健康之路，从“心”起步——大学生心理调适与发展（第二版）[M].北京：科学出版社,2021.
2.参考书目（Reference Books）
[1]贾晓明,陶勑恒.大学生心理健康——走向和谐与适应[M].北京：北京理工大学出版社,2007.
[2]黄希庭.大学生心理健康教育(第三版)[M].上海：华东师范大学出版社,2020.
