佛系减肥
主讲：谭芳艳 王小菲 魏相丹 范艳婷 教师团队：共4 人
- 学校 汉江师范学院
- 学分 无
- 开课院系 文学院
- 课时 4
- 专业大类 无
- 课程视频总时长（分钟） 45
- 开课专业 无
- 课程编号 无
课程访问量（PV值）8586次
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课程介绍
该课以健康为课程导向。
当代大学生可能因学习而缺乏锻炼，或多或少存在身材焦虑，但又缺乏毅力，没有多余的生活费去健身房，节食又危害身体健康，这时候就需要健康合理的减肥方法，所以本在线课程的主要受众为追求健康美，
学生通过学习该课程，可以了解到正确的减肥方法，以及合理的饮食观念，从而达到快乐减肥的目的。学生掌握了健康相关的观念后可以针对自己的实际情况做出响相应调整，也可以通过打卡来相互监督，将这门课程做到真正的活学活用。
教学效果
1.为大家提供快乐.轻松的多方面减肥方法，让减肥成为可能。
2.培养健康的生活习惯，利用日常活动持续消耗热量，进而达到轻松减肥的目标。
3.减少学习的压力和生活的枯燥，保持愉悦的心情。
4.帮助有身材焦虑的同学改变自己，重拾信心，完成对健康美的追求。
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