大学生反“卷”指南
主讲：赖霏霏，汪文辉，徐晴，蔡文萱，严微，绳越楠，黄园园 教师团队：共7 人
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- 学分
- 开课院系
- 课时
- 专业大类
- 课程视频总时长（分钟） 63
- 开课专业
- 课程编号
课程介绍
随着社会竞争压力的逐渐增大，校园内的大学生们也被迫陷入了压抑的竞争氛围，“内卷”之一词成为了现代大学生的梦魇之一。 本课程正是基于目前在校大学生被“卷”现状，从分析“内卷”的具体含义以及“内卷”状况出发，通过六个方法建议——阿Q精神胜利法、时间规划法、心理疏导法、释放压力法、专注当下法、找准定位法，帮助大学生们跳出“内卷”怪圈，缓解焦虑情绪，找准人生节奏，促进当代大学生身心健康发展。
教学目标
1、明晰“内卷”在当代的具体含义，认识到大学生“内卷”现状的严重性。
2、通过学习掌握大学生抵制“内卷”的六种方法，有效提升学习效率，跳出“内卷”的怪圈，找准人生节奏。
3、拒绝无效“内卷”，舒缓大学生身、心压力，促进当代大学生健康合理发展。
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