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阴阳平衡

阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰,甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。

  中国古代哲学经典巨著——《 易经》告诉我们, 阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。 

  阳:凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的,都属于阳。 

  阴:凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的,都属于阴。

  ——阴阳之间是消长转化的关系,是互根互制的关系,是对立统一的关系 

  ——阳极则阴,阴极则阳;阳极则阴生,阴极则阳长 

  ——阳主热,阴主寒;阳主动,阴应静 

  ——阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝

  阴阳产生于宇宙中日、月的运动,如日为阳,月为阴;天为阳,地为阴;昼为阳,夜为阴。

  头为阳,足为阴;体表为阳,内脏为阴。 

  六腑为阳,五脏为阴;气为阳,血为阴……

五行生克

五行学说认为,事物与事物之间存在着一种联系,这种联系又促进着事物的发展变化。五行之间存在着相生相克的规律。相生,含有互相滋生,促进助长的意思。相克,含有互相制约、克制和抑制的意思。

五行相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。

五行相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。

相生相克,像阴阳一样,是事物不可分割的两个方面。没有生就没有事物的发生和成长;没有克,就不能维持事物的发展和变化中的平衡与协调。没有相生就没有相克,没有相克,就没有相生,这种生中有克,克中有生,相反相成,互相为用的关系推动和维持事物的正常生长、发展和变化。“造化之机不可无生,亦不可无制,无生而发育无由,无制则亢而为害。”


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