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关键词: 修己  达人 

 

(温良恭俭让)

 

 赞美

 

 定义:

   每个人都有优点与长处、好的意图、为个人问题努力的意愿和行动;我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动,并愿意将自己   观察到的事实表达出来。



  


作用:

◆肯定当事人什么对他是重要的

◆肯定当事人成功以及这些成功内隐含的力量

◆惊讶戏剧效果

◆对当事人回馈的赞许,促进接受改变的行动

◆赞赏能够凸显和强化当事人的优势和资源

◆赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉


 
赞美分类

      ★ 直接赞美      间接赞美      自我赞美


 

赞美原则

 平实       标准       非评价   

  充分       优先  

 ★ 立即      ★ 非期待

 

间接赞美

 

★ 大巩固优点      

 ★ 关系询问      

★ 肯定/目标

★ (谁)现在/当时/未来知道,他会如何(正向反应)?

★ 你为荣   赞许  称赞  欣赏  赞美

 奖  喜欢  敬重  效法  学习  看重 崇拜


自我赞美

  ★客观事实

正向形容词

你是怎么做到的

暗示性(赋能)

  你怎么能够/有办法…        

  ★建立合作关系

意识化--多去做-改变现况

 

赞美举例

ß 从你的陈述中我发掘你期待家人可以团聚,你会尝试采取一些行动,并没有停留在空想中,这是很好的作法(直接赞美)

ß 你的家庭中因为有你的坚持与不放弃,家人才能常常相聚,你对于这个家真的很有贡献。(直接赞美)

ß 我如果去问你好朋友关于你的优点,他想他会怎么说?(间接赞美)

ß 你上次说过你爸爸比较了解你,你想在你父亲的心目中,你是一个怎样的儿子?(间接赞美)

ß 戒网络游戏是一件很不容易的事情,你是怎么办到的?(自我赞美)

ß 在这么困难的情况下,你是如何坚持下来的?(自我赞美)

ß 真好!真棒!(振奋性鼓舞)

ß 你是怎么做到的?(振奋性鼓舞)

ß 你是怎么想出来的?很有创意,想出这个好办法。(振奋性鼓舞)

 

赞美的原则

 无条件的

 与当事人自己比较

 有具体事实的赞美

 以深刻的理解为基础的赞美

 诚实而坚定


体验

★ 描述一个你在成长过程中所接受过的赞美,这个赞美对你生活的影响有哪些?

★ 讨论赞美对一个人的正面影响

★ 练习:

1、你让我最欣赏的是… …

2、生活中你做过什么事情让自己引以为傲?

3、你的哪些特质是你的朋友们喜欢的?你觉得他们为什么欣赏你的这些特质?


EARS询问

★ E(Eliciting)引出:引导来询者讲出最近发生了什么好的改变?

★ A(Amplifying)放大:详细描述改变,首先让来询者陈述改变,然后,说改变发生时和问题发生时二者有什么不同,进一步探讨这个改变时如何发生的,尤其是来询者在改变中承担的角色。

★ R(Reinforcing)强化:对来询者在改变中呈现出的勇气和力量表示赞许。

★ S(Start over again)再次询问:进一步再问是否还有其它好的改变。


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