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有条件自尊障碍:过分追求成功

生活中有些人过分看重成败、把成败看得比生命还重要,这是有条件自尊导致的必然结果。这种人把成败当作衡量自我价值感的唯一标准,在生活中表现为拼命地出人头地,必须超过所有人,必须保持领先,务必确保不能失败。他们认为只有在人群中居于领先位置才有安全感。生命的意义就在于争第一,要拥有名和利,而且越多越好。由于这些人对自己是什么样子并不确定,只能通过他人眼光来衡量自我价值,所以他们极端地追求功利——金钱和地位。 

低自尊者的奋斗往往出于一种补偿的动机和心态,或出于维护面子而追求名利和成功,所以这种追求具有刻板性和强迫性。

首先,这种追求成为唯一目的,他们不惜一切代价追求和保证成功,从而失去了其他爱好和兴趣,因此他们精神贫乏而无趣,只知道加班工作、只知道讨好领导、只知道钻研业务,对于家庭、亲情、友情和娱乐投入过少。他们似乎过着清心寡欲的生活,注意力只聚焦于名利这点儿事情上,对于生活中的其他事情则一概不感兴趣。

其次,这种对成功和名利的追求成为强迫,而且永无止境。他们的成功目标是巨大的,而且永远无法满足,这一点可以从缺少安全感上得以解释。强迫性还体现为名利必须得到满足。脱离了安全感的满足,就变成了“必须满足”、“必须时刻满足”、“必须无条件满足”的强求,需求变成了要求,而且不能延迟满足。正常的需求好像变成了贪婪。缺乏安全感的需求必然走向刻板和极端,主观体验表现为“我必须在所有的时刻和所有需求上得到满足”。

最后,是追求名利过程中的敌意性。低自尊者追求名利的动机是补偿安全感,所以不能兼顾他人的需要。而脱离了归属感的追求,就变成了与其他人对立的、要凌驾于他人之上的对权力和荣誉的追求。追求成功变成了超越所有人的游戏。出人头地原本是快乐做事的副产品,如今却变成了追求的唯一目标。

当一个人把成功当作获得自尊的唯一资源时,必然会产生一种相反的力量,即害怕失败。追求成功与害怕失败是高度负相关的,一个人把成功看得重要,就会同样地把失败看得非常严重。两个方向的力量在相反的方面上是均等的。期望越高,失望越大。因此,有条件自尊势必会让一个人把失败和挫折的负面价值放大。这种人由于成功或失败引起的心理波动非常大,每天都纠结于成功还是失败,对成败的自我过强,从而影响生活质量。一旦失败,情绪就异常低落;成功后又狂喜,他们的自尊因此变得非常不稳定。这完全符合自尊心理学的研究发现,即有条件自尊者的心情往往取决于上一件事的结果。

                                                    ——本文摘自:《自尊有毒》 刘翔平 著 中信出版社

 



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