正手杀球

学习内容:羽毛球正手杀球技术

◆学习目标:

●基础目标:明确羽毛球正手杀球技术的概念、分类、特点、作用及使用场景,初步掌握正手击高远球技术动作要领,能用正手杀球手法将球击中,使球向前向下快速飞行过网

●进阶目标:在达成基本目标基础上,较熟练运用正手杀球手法将球从本方中后场区域快速击至对方场区,球的飞行轨迹向前向下,在实战情景下的成功率较高

◆学习流程:

1.学习【羽毛球正手杀球技术】视频图文教程,可参与图文教程底部的”讨论“与运营教师团队交流。

2.完成【随堂测验-羽毛球正手杀球技术】,了解自己对此知识点的掌握情况。

3.有任何疑问,均可点击”讨论“向运营教师团队留言,教师团队将给予解答。

◆学习提示:

1.为保证学习质量,本教程在第一次观看时须达到90%以上的进度才算完成,第一遍即可进行拖曳

2.对于视频及图文教程介绍的知识点,有不太明白或还想知道的相关拓展知识,可点击下方的讨论按钮留言,老师将进行解答。

一、视频教程——羽毛球正手杀球


▍随堂测验


▍主题讨论


二、图文教程——羽毛球正手杀球

(一)概念、特点、实战作用与应用场景

1. 概念

正手杀球是针对对方击至后场或中后场区域的来球,争取尽量高的击球点,采用正拍面将球由高而下地向对方场区全力扣压过去的一种球。

2.特点

击球力量大、速度最快,威力也最大

3.实战作用

是进攻得分和压制对手的重要手段。

4.应用场景

单打、双打

5.分类

根据击球力量不同,分为重杀和点杀。

根据出球距离和落点不同,分为长杀和短杀。

根据击球时间差的变化,可采用突击杀球等。

(二)技术动作要领

1.动态图片演示

图1  正手杀球侧面动图

图2  正手杀球正面动图

2.分解动作示范及要领

图3  正手杀球技术动作要领侧面分解图

3.动作关键要点

(1)发力

击球瞬间前臂带动手腕由伸到屈快速闪动,以正拍面向前下方力压击球。

学练提示:不确定前臂如何内旋和手腕如何展腕的可点击以下链接查看羽毛球基本术语知识点。

前臂内旋外旋与手腕的活动方式

(2)最佳击球点与击球瞬间的拍面角度

最佳击球点在持拍手一侧头顶肩部前上方较击高远球和吊球更前一点的位置,采用正拍面击球(基本型正手握拍法时与掌心同方向的拍面)向前下方击球,使球自上而下急速飞行。

图4  右手持拍学习者正手杀球时击球点与身体的方向关系

学练提示:不确定羽毛球基本型握拍法技术动作要领的可点击以下链接查看相关知识点。

羽毛球基本型握拍法