视频


换一个角度认识自我

 

主要哲理

★ 如果没有破,就不要补

★ 如果有效,就多做一点

★ 如果无效,做些不一样的


教练对话12步演练

★ 分享一个你的困难,有何想法和感受?你期望改善的目标是什么?

★ 是什么让你这么看重这件事?

★ 你曾作了什么努力?你怎么能够做这样的努力?如果没有做这些的话会有何差别?

★ 你已经做了什么让这困难没有更严重?你是怎么做到的?

★ 以往的生活中,当你遇到类似的困难时,你是如何克服的?

★ 所以你现在觉得是几分?这几分是你怎么努力来的?

★ 如果你能再进一分时,你又会跟现在的你有何不同?

★ 如果你真的要再进一分,你觉得可以开始做些什么?

★ 从你的故事中,我欣赏你… …,我看到… …对你来说很重要,我看到你已经做了… … 

★ 如果你再做… …会很有帮助?

★ 你改变的第一小步是… …

★ 下次再谈

 

自我问题解决12

1. 描述梦想              2 . 明确目标      

3. 寻找支持者            4 . 强调目标的好处

5. 识别已获得的进展      6 . 展望后续进步  

7. 承认挑战              8 . 寻找自信的理由

9. 做出承诺              10. 不断跟进     

11. 准备退步的可能       12. 庆祝成功         

  

“得:日行一寸”,行动孕育希望

教育的首要任务是交给年轻人从正确的事情中寻找乐趣。

——柏拉图     

咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值。                                  

                                       ——萨提亚

 


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