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课前学习

自主学习资料

1、超星尔雅慕课:《大学生心理健康教育》 第三章 3.5-3.10;

2、书籍推荐:

(英)鲍威尔:《释放自己:压力的自我缓解与心理调适》,四川民族出版社

张建华:《大学生心理挑战与应对》,河北大学出版社

自主学习任务

1、认真学习超星尔雅慕课,完成课后测试题;

2、选择性阅读推荐书籍,在线讨论阅读感受并思考“我需要应对哪些压力”;

3、讨论议题推荐:我们如何积极应对压力。

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视频



◆ 理想与现实的心理冲突                         ◆ 角色定位产生的心理偏差

◆ 学习适应不良的心理困扰                       ◆ 管理制度变化的心理不适 

◆ 人际交往不适产生的心理失调                   ◆ 生活不适应的心理挫折








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章节测验