中场击球由判断起动——移动引拍——完成击球——回收动作——再开始下一次击球前的判断起动循环完成。中场击球技术均按这几个基本环节进行，并以右手持拍为例。

       1.中场正手蹬跨步接杀球步法：当来球距离身体较近时，以左脚前脚掌为轴心，向右侧的来球方向蹬地起动。同时身体右转90度角面向来球方向，右脚向来球方向跨步击球。完成击球后，右脚迅速向中心位置撤回一步回位。
       2. 中场正手踮步接杀球步法：起动后左脚蹬地向右脚迈出一小垫步，同时向右转体90度，面向来球方向。右脚向来球方向跨出第二步，准备击球。击球后，跨步脚一触地即向中心位置退回一小步，左脚紧随其后向中心位置退回第二步回位。
       3. 中场正手一步腾空接杀球步法：往中场右侧区域位置移动起跳击球的步法称为中场正手腾空步法。

       1.中场反手两步接杀球步法：来球距离身体较远时，起动后左脚蹬地向来球方向迈出第一小步，向左转体，背向球网，身体重心在左脚上。右脚紧跟其后向来球方向迈出第二步蹬跨步，准备击球。完成击球后，右脚迅速向中心位置退回第一步，同时向右转体，两脚做一小跳完成回位。
       2. 中场头顶击球腾空步法：往中场左侧区域移动，并利用头顶击球姿势起跳的步法称为中场头顶腾空步法。