新型冠状病毒肺炎的六大个人防护

一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控战正在全国打响，目前还没有疫苗问世，因此做好个人防护是免于感染的有效办法。具体包括这六个方面：戴口罩、勤洗手、保持良好的生活习惯、减少外出活动、避免接触野生禽畜、若发现可疑症状要及时就医。

第一，戴口罩。戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩能够很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩在佩戴时，要分清楚口罩的正反面和上下端，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需要及时更换，丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。

第二，勤洗手。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效途径之一。手部接触所涉及的传播途径众多，因此在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物后，要及时正确地清洁双手。洗手时，要注意使用流动的水和使用肥皂洗手，揉搓的时间不少于20秒。

第三、保持良好的生活习惯。居室整洁，要勤开窗，经常通风，定时消毒。另外，平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻，使用过的纸巾要立刻扔进封闭式垃圾桶内，并在咳嗽或打喷嚏后，及时用肥皂或含酒精洗手液清洗双手。

第四，减少外出活动。尤其要避免去疾病正在流行的地区，在疫情未得到有效控制的时期减少聚会；尽量减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，在电梯之类的密闭空间里要注意带好口罩。

第五，避免接触、食用野生动物。避免接触野生动物及其排泄物和分泌物等。更要避免购买活禽和野生动物。不要前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所。坚决抵制食用野生动物。不食用已经患病的动物及其制品，并在食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

第六，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状，特别是发热和呼吸困难，应根据病情，及时到就近医院发热门诊就医。出行时要做好防护措施，并避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，类似病人或动物接触史等，配合医生开展相关调查与安排。

在与新型冠状病毒感染肺炎疫情进行的斗争中，每个人都有责任，唯有全社会齐心携手、履职尽责，才能更好地创造条件，使全国疫情防控大局向有利方向转化。我们大学生更要用科学的方法理性应对疫情，这六大防护，你记住了吗？