胸部肌群的练习方法
提供学校: | 哈尔滨学院 |
院系: | 体育学院 |
专业大类: | 体育教育 |
专业: | 体育 |
课程英文名称: | 11 |
学分: | 2 |
课时: | 16 |
健美运动这门课程主要通过各部肌肉群的学习,掌握每个肌群的锻炼方法和规范的动作要领。简单明了,通俗易懂。适合于在校大学生和健身健美爱好者学习之用。通过学习了解健美运动的特点、作用;掌握练习方法;可自主进行健身健美训练和课余锻炼,达到健身、健体、健心的目的。