胸部肌群的练习方法
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个人介绍
健美运动
李大威
| 提供学校： | 哈尔滨学院 |
| 院系： | 体育学院 |
| 专业大类： | 体育教育 |
| 专业： | 体育 |
| 课程英文名称： | 11 |
| 学分： | 2 |
| 课时： | 16 |
健美运动这门课程主要通过各部肌肉群的学习，掌握每个肌群的锻炼方法和规范的动作要领。简单明了，通俗易懂。适合于在校大学生和健身健美爱好者学习之用。通过学习了解健美运动的特点、作用；掌握练习方法；可自主进行健身健美训练和课余锻炼，达到健身、健体、健心的目的。
课程评价
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