个人介绍
《大学体育》--轮滑球
      轮滑球是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目,是目前非常流行的一种时尚运动。轮滑是一种有氧运动,除了带给学生的 “飞一般感觉”,还有益于增强体质,塑造好的体形,锻炼学生的勇气,培养快速反应和平衡的能力。 同时轮滑能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。很多学生坚持练习一两年后,体质明显改善,生病的次数大大减少。另外,滑轮滑时,小腿老要绷着劲儿,长期练习,小腿肌肉的线条就特别好,会练得腿部修长。与许多其他运动项目一样,练习轮滑有助于培养学生的毅力。
   

 
教学大纲


《大学体育》选项课                                          

 

轮滑球选项课教学纲要

课程编号30210040­­11

    2

    72(其中:讲课学时:72  实践学时:15 )

适用专业本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生

    《大学体育教程》,王武年主编,江苏大学出版社,2015年8月

课程要求:要求上课学生穿运动服运动鞋;身体健康、适宜参加运动。

开课学院体育部

 

课程介绍

轮滑球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大学生的喜爱。它能全面锻炼身体,提高学生的平衡、灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

 

一、教学任务与目标

1.通过轮滑球选项课的教学,使学生掌握轮滑球基本运动技能项目,并逐步形成体育特长。提高学生的体能和对环境的适应能力。

2.培养学生对体育运动的爱好和兴趣。使学生掌握轮滑球运动的基本理论知识,基本技能和科学锻炼方法,养成体育锻炼的良好习惯。

3.培养爱国主义和集体主义的思想品德,树立正确的体育道德观,具有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神。

 

二、教学内容

   滑行基本技术

基本姿势:陆地模仿姿势、基本站立姿势

基本滑行练习:直线向前、倒滑、惯性转弯、压步转弯,正滑转倒滑转身、倒滑转正滑转身、跳跃等。

急停练习:右脚后自动器急停、急转弯急停、内八字急停、转身到T急停;

轮滑球基本技术

运球:原地拨球,行进间运球,曲线运球

传球:原地传接球、短传、长传、行进间传接球

战术:少打多、多打少、

规则:教学比赛、轮滑球规则、裁判法、

 

三、体育成绩的考核

1)体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价,尊重学生的个体差异。

下列情况体育成绩按不及格处理:

①体育课理论作业不能认真完成者。

2)每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者,本学期体育课需重修。

3)平时表现考核办法:请假1次、迟到、早退二次扣1分,旷课一次扣3分,超过4次重修;

4)体育课缓考必须由学生本人提出申请,经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案,并将申请表交体育教研室同意后方可执行,否则按旷考处理。

 

四、教学内容时数分配表                

 

                                                                                 
 

     

 
 

 
 

 
 

 
 

合计

 
 

理论知识

 
 

1.了解并掌握体育基础理论和知识、体育锻炼的科学原理与方法以及大学生体育锻炼的卫生保健与医务监督知识。2.掌握至少两个运动项目的相关理论知识、两种以上锻炼身体的健身方法,能够进行体质健康状况的自我评价。

 

3.体育理论知识的学习与网上在线考试,参见教材《大学体育教程》,江苏大学出版社。

 
 

4

 
 

4

 
 

8

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 
 

   

 
 

8

 
 

8

 
 

16

 
 

立定跳远,台阶跳、单双杠或俯卧撑

 
 

专项素质

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

基本姿势(陆地模仿)

 
 

18

 
 

18

 
 

36

 
 

直线滑行(前滑、倒滑)

 
 

   

 
 

   

 
 

   

 
 

   

 
 

传、接球

 
 

教学比赛、规则、裁判法

 
 

 

 

 

 
 

   

 
 

6

 
 

6

 
 

12

 
 

   

 
 

    动(节日等布置理论作业)

 
 

   

 
 

36

 
 

36

 
 

72

 

 

五、轮滑球选项课考试内容及权值

考试内容                   权值(%                              权值(%

第三学期                                第四学期

1.素质:1000米(男);        30     1.素质:1000米(男);         30

800米(女)                30                 800米(女)           30

2.引体向上(男)                         10      2.立定跳远  (男)              10

50米(女               10       立定跳远   (女)            10

3.轮滑球综合测评(Ⅰ          40    3.轮滑球综合测评(Ⅱ          40

4.课内外活动表现                   20       4.课内外活动表现                   20

5.理论考试                                     5.理论考试                   

6.《国家大学生体质健康标准》           6.《国家大学生体质健康标准》

六、轮滑球项目测试方法与标准

第三学期

1)采用计时技评方法:测试者站在300米起终点,听到出发口令后开表计时,滑行300米后停表测试结束(如有在滑行时缩短距离视无效成绩)。测试(1)占70%

2)技评方法:测试者在20米内首先完成5个障碍的曲线滑行后,接惯性转弯急停,再折返直线倒滑,根据3个技术动作完成的正确、熟练、连惯来评定成绩。测试(2)占30%

第四学期

1)教学比赛与裁判方法:本单元内的学生自由组队(每队6—8人),进行单循环教学比赛,按照比赛名次及班级队伍比例记比赛得分占50%;每队由队长组织比赛和安排裁判岗位,根据组织能力和对规则的理解能力技评得。测试(150%+20%

2)技评方法:测试者站在轮滑场中场线听开始口令后原地拨球(10—20次),直线滑行到球门底线折返,倒滑至中场线折返,带球运球绕过2米间距的5个障碍后把球传进球门内,考试结束。根据4个技术动作完成的正确、熟练、连惯来评定成绩。测试(2)占30%

 

七、《国家学生体质健康标准》测试项目

1. 身高;2. 体重;3. 肺活量; 4.1000m(男)、800m(女);

5. 立定跳远; 6. 引体向上(男)1分钟仰卧起坐(女)7.体前屈8. 50米。

 

八、学生轮滑球俱乐部的组织与实施

学生轮滑球俱乐部是在校体育工作委员会领导下,由体育部(轮滑球教学组)和团委负责组织指导,人员由轮滑球体育指导教师、学生会干部、学生体育骨干组成的社会团体。体协每年制定活动计划,报体育部群体竞赛室,经审批后组织单项俱乐部在体育指导教师辅导下开展活动。俱乐部分普通会员和VIP会员,学生轮滑球俱乐部组织VIP会员代表学校参加校际间交流和比赛。

 

制定者:胡玉芹乔仁波

课程团队

 

参考教材

课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.1 轮滑球介绍与欣赏
文档
.ppt
2015-12-06 13.53MB
2.1 轮滑球基本技术介绍
视频
.mpg
2015-12-06 185.66MB
3.1 握拍方法与握拍滑行
视频
.mpg
2015-12-23 704.53MB
4.1 轮滑球拨球基本技术
视频
.mpg
2015-12-07 797.29MB
5.1 拨球、传接球与运球技术
视频
.mpg
2015-12-09 1.61GB
6.1 轮滑球战术
视频
.mpg
2015-12-09 623.26MB
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