Mental health of College Students
大学生的心理健康是很多人关注的话题,也是影响大学生群体学习、生活的重要因素。作为一名大学生,认识、学习、调节自身心理问题是过好大学生活,开启未来人生之路的必要前提。那么大学生的心理健康有哪些特质呢?下面你不妨先来比照一下。
1.智力正常。正常生活最基本的心理条件。 2.了解自我,悦纳自我。心理健康的人能体验到自己价值,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,也不会对自己提出苛刻的非份期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的,同时,努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。
3.接受他人,善与他人相处。心理健康的人往往乐于与他人交往,不仅能接受自我、也能接受他人,悦纳他人,能认可别人存在的重要性作用。人际关系协调和谐,在生活小集体中能融为一体,乐群性强,既能在与挚友间相聚之时共欢乐,也能在独处沉思之时无孤独之感。
4.热爱生活,乐于参加工作与学习。心理健康的人珍惜热爱生活,积极投身于生活之中,在生活中尽情享受人生的乐趣。
5.能协调与控制情绪,心境良好。心理健康的人乐观、愉快、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验,但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪,争取在社会规范允许范围内满足自己的各种需求,对于自己能得到的一切感到满意,心情总是开朗的、乐观的。
6.心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应的不同的心理行为表现,从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。
7.人格和谐完整。心理健康的人,人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展,人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。
8.心理健康的人能够面对现实、接受现实,并能够主动地去适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实。既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想。他对自己的能力有充分信心,对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
看完这八条内容你有什么感受?别着急,下结论也许还为时尚早,不如先来学完后面的课程吧。