个人介绍
大学生心理健康教育 赵红利等
提供学校: 平顶山学院
院系: 教师教育学院
专业大类: 教育类
专业: 公共基础课
课程英文名称: Mental-Health Education of University Students
学分: 1
课时: 34
课程介绍
  1.课程的性质、地位和任务 
    大学生心理健康教育是一门面向全校大一学生开设的公共必修课。本门课程介绍心理健康知识,使大学生能够正确认识自我和环境,树立心理健康意识和心理保健意识;传授心理调适的方法,增强大学生的自我心理调节能力,有效消除心理困惑,提高受挫能力和适应能力;解析心理异常现象,使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现,以科学的态度对待各种心理问题。 
    2.教学基本要求 
    课程设置根据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进大学生全面素质的提高。
    3.基本内容 
    课程由十二章组成,分别是:大学生心理健康导论、大学生心理咨询、大学生的心理困惑及异常心理、树立大学生正确的自我意识、树立健康的人格、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生的情绪管理、大学生的人际交往、大学生性心理及恋爱心理、学生压力管理及挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对。 
教师团队

赵红利 教授

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

职位:副院长

闫江涛 教授

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

职位:院长

王小宁 讲师

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

职位:副院长

党乐 讲师

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

范富霞 讲师

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

李永占 副教授

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

冯健 讲师

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

雷伟贺 讲师

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

张华 助教

单位:平顶山学院

部门:教师教育学院

职位:办公室副主任

课程章节
教学方法

尝试适合本课程特点的多种教学方式方法。

采用课堂讲授+情景模拟+新概念作业+心理影片+心理测试等多样化的教学方式。

通过课堂讲授传授基本心理健康知识和心理调适技能,通过情景模拟实践心理调适的方法;

通过作业,鼓励学生探索自我,认识自我,塑造自我;通过心理影片评析,艺术再现有关的心理学经典理论,并探索人的心理世界的奥妙。

同时开展大学生心理素质综合测评,使心理辅导建立在更科学客观的基础之上,也使更多的学生能够关注自我,关注心理健康。

   

 本课程考试采用随堂作业(课堂模拟练习)、课后作业、期末开卷考试等形式测查学生的心理健康知识的掌握程度以及知识运用能力。

大学生心理健康教育

《大学生心理健康教育》重在引导学生反思自己的成长经历,帮助学生探索自己的心理历程,及其是怎么影响着人的思维和行为选择的,学习运用心理学知识,帮助自己更好地适应环境,健康成长。因此,本课程的教学应以引导学生的认知感悟与情感体验、行为训练有机结合,在教学方法上应注意以下两点:

1、根据学生的特点,有重点地讲授,并注意联系学生的生活实例进行分析,以增强教学的实用性。

2、引用团体辅导于课堂,进行活动性教学,把抽象的心理知识和生活实践紧密结合,采用情景对话,心理测试、案例分析、行为训练,游戏等多种教学手段。

三、课程教学内容要点:

(一)心理健康概述

1、健康新概念

2、正常心理与异常心理的区别

3、新生适应心理辅导

4、常用自我心理调适方法

教学要求:通过本章教学,帮助学生掌握心理健康的概念和标准,了解心理健康的重要性,能区分常见的异常心理,对抑郁症、强迫症等常见心理疾病有正确的认识,在心理出现问题时,会自我调适。

重点:心理健康的概念,心理健康的标准,常见的异常心理,学会调适自己的心理状态

难点:区分正常心理与异常心理,既要重视防止,也要避免夸大。

(二)认识自己

1、完善自我意识

2、选择快乐

教学要求:通过本章学习帮助学生树立自我意识的概念,能正确认识自我,客观评价自己,有效控制自我。

重点:自我意识的调适,树立自信

难点:自我意识的偏差

(三)学会学习

1、分析厌学的原因,找到学习的理由动机

2、学习的策略方法

教学要求:通过本章学习帮助学生挖掘学习动机,提升学习兴趣与学习能力。

重点:常用学习方法

难点:找到自己学习的理由

(四)人际交往与沟通

1、人际交往的功能与重要性

2、建立良好人际关系的方法

教学要求:

通过本章学习帮助学生掌握人际交往的原则,与他人建立良好关系的方法,以及建立亲密关系的能力。

重点:建立良好关系的方法

难点:建立良好关系技巧的应用

(五)设计职业发展方向

1、职业生涯规划的含义

2、择业的方法:知己+知彼+选择

教学要求:通过本章学习使学生理解职业生涯规划的意义,帮助学生正确设计未来职业发展方向,并树立良好的职业观,提升职业能力。

重点:合理规划自己的职业发展方向

难点:择业误区及目标确定后的行动

(六)情绪调节

1、情绪的类型及对人身心的影响

2、消极情绪的调节方法和积极情绪的培养

教学要求:通过本章学习使学生了解积极情绪和消极情绪对人产生不同的影响,学会调控自己的消极情绪。

重点:消极情绪的调节方法

难点:掌握正确的情绪调控方法,在出现负面情绪时能够顺利疏导和排遣,并且学会在消极情绪出现之前,有意识的培养积极情绪。

(七)挫折应对

1、挫折的普遍性、两重性

2、以积极心态面对挫折

教学要求:通过本章学习使学生了解挫折的含义及产生原因。掌握积极的应对挫折的方法,提高心理承受力,引导学生树立远大的理想与抱负,培养自己坚韧不拔、自强自律的品质。

重点:了解挫折的概念,掌握应对挫折的方法

难点:正确认识挫折,做生活的强者。

参考教材

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.2 为什么要开设这门课程
视频
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2018-02-05 99.75MB
2.2 心理学与心理是什么
视频
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2018-02-05 98.01MB
2.5 什么是心理健康
视频
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2018-02-05 153.33MB
2.8 大学生心理健康的自我维护
视频
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2018-02-05 102.60MB
3.1 大学生常见的心理困惑
视频
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2018-02-05 87.46MB
3.2 大学生常见的心理疾病及其应对
视频
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2018-02-05 88.95MB
3.3 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
4.1 心理咨询与心理治疗
视频
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2018-02-05 126.41MB
 
视频
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2018-02-05 68.34MB
4.2 大学生如何接受心理咨询
视频
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2018-02-05 106.08MB
5.1 自我意识及其特点
视频
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2018-02-05 109.75MB
5.3 自我意识的发展
视频
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视频
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视频
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2018-02-05 99.02MB
5.4 几种常见的自我意识偏差
视频
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2018-02-05 109.98MB
5.5 大学生自我意识偏差的调适
视频
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2018-02-05 109.98MB
6.1 大学生人格发展与心理健康
视频
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视频
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视频
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6.3 人格发展异常的表现及调适
视频
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2018-02-05 130.73MB
6.4 健康人格与大学生人格的完善
视频
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2018-02-05 139.22MB
6.5 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
7.1 大学生活的特点及生涯规划
视频
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2018-02-05 92.65MB
7.2 生涯规划的基本理论
视频
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2018-02-05 149.90MB
7.3 大学生职业能力及发展目标
视频
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2018-02-05 119.36MB
7.4 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
8.2 学习
视频
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2018-02-05 105.87MB
8.3 大学生学习特点与心理机制
视频
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2018-02-05 162.86MB
8.5 大学生常见的学习心理障碍及调适
视频
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2018-02-05 138.11MB
8.6 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
9.1 情绪的概述
视频
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2018-02-05 191.28MB
9.3 情绪对大学生的影响
视频
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2018-02-05 222.38MB
9.4 大学生良好情绪的培养
视频
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2018-02-05 97.10MB
 
视频
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2018-02-05 172.94MB
9.5 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
10.1 什么是人际关系
视频
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2018-02-05 313.05MB
 
视频
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2018-02-05 118.09MB
10.4 大学生人际交往
视频
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2018-02-05 207.63MB
10.5 大学生人际交往中的常见问题
视频
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2018-02-05 92.52MB
10.7 大学生人际交往的技巧
视频
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2018-02-05 179.70MB
10.8 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
 
作业
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2018-02-05 0.00KB
11.1 性心理及其发展
视频
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2018-02-05 132.49MB
11.3 大学生性心理问题及调适
视频
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2018-02-05 177.43MB
11.6 大学生恋爱特点
视频
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2018-02-05 110.75MB
11.9 大学生恋爱中存在的问题
视频
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2018-02-05 121.23MB
11.10 大学生恋爱中常见的心理障碍与调适
视频
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2018-03-04 147.68MB
11.12 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
12.1 压力概述
视频
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2018-02-05 75.32MB
12.3 大学生心理压力的内容
视频
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2018-02-05 122.16MB
12.5 压力管理与挫折应对
视频
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2018-02-05 113.29MB
13.3 生命教育的内涵
视频
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2018-02-05 137.52MB
13.4 心理危机的概念与特征
视频
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2018-02-05 114.15MB
13.7 危机应对
视频
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2018-09-05 105.77MB
13.8 章节测试
作业
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2018-02-05 0.00KB
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